Food 4 you is sinds 2020 onderdeel van Salon 4 you.

Ik ben sinds 2020 gewichtsconsulente en begeleidt mensen naar een gezonde leefstijl.

Food 4 you is niet gericht op een streng dieet maar gaat samen met jou op zoek naar een manier van gezond leven.

Daarbij kijken we naar meer dan alleen voeding. Een gezonde leefstijl is immers veel meer dan dat.

We kijken naar ontspanning, bewegen, je voedingspatroon, slaappatroon en zingeving maar er is zeker ruimte om af en toe ook iets lekkers te eten. Gaandeweg zul je ook ontdekken dat er veel gezonde alternatieven zijn.  

Door meer inzicht te krijgen in je leefstijl ga je meestal vanzelf andere keuzes maken.

De afgelopen 5 jaar heb ik veel mensen mogen begeleiden. Ik heb gewerkt met leefstijltrajecten waarbij mensen met regelmaat mijn praktijk bezoeken. De wereld om ons heen veranderd en zo ook de invulling van mijn leefstijlpraktijk.

 

Ik ga mij meer richten op online begeleiding. 

De invulling hiervan ga ik de komende tijd vormgeven. 

 

Op dit moment ben ik mij al een hele tijd aan het verdiepen in de overgang bij vrouwen.

Door middel van literatuur en het volgen van een cursussen krijg ik steeds meer inzichten. Een erg interessant onderwerp, zeker ook omdat ik zelf in deze levensfase zit. Met de juiste stappen binnen je leefstijl kan je overgangsklachten echt verminderen. Ik wil me hier de komende tijd meer op gaan richten binnen mijn begeleiding.

* Op dit moment zijn er even geen (online) trajecten mogelijk binnen mijn praktijk.

Dit omdat ik op dit moment bezig ben met de nieuwe invulling van mijn leefstijlpraktijk.

Zodra er meer duidelijk is zal ik dat zeker op deze site weergeven en via de gebruikelijke sociale media pagina's van mijn salon en leefstijlpraktijk.